※男女共用ホットヨガスタジオ

※女性専用ホットヨガヨガラバスタジオ

東京で体験ヨガ、ホットヨガの体験レッスンが出来るスタジオを紹介しています。特にホットヨガのレッスンでは、評価の高くたくさんのプログラムのあるホットヨガスタジオlavaを中心に紹介しています。
ホットヨガは、少ない運動量で汗を流す事が出来る事からダイエットやアンチエイジングにも効果が有ると言われています。

私もホットヨガに興味がありラバヨガさんで体験レッスン（1000円）で体験してきました。
体験の詳細は後程詳しく書きたいと思います。

まずは、東京で通う事が出来るホットヨガ教室を紹介しています。
東京のホットヨガ教室は、たくさんなりますね！例えば「ホットヨガラバスタジオ」「ヨガ＆ピラティス教室」や「ロハス」「カルド」などが有名どころですよね！

その中でもスタジオ数も多く多彩なプログラムを体験できるホットヨガlavaを紹介しています。東京都内に70スタジオ以上開設しているホットヨガスタジオですので仕事帰りや休日などに気軽に通う事が出来るヨガスタジオだと思います。
しかも1000円で都内にあるホットヨガスタジオラバで体験レッスンを受ける事が出来るのでホットヨガに興味がある方は気軽に体験出来ます。また男性の方にも男女共用のスタジオも多数ありますので男性も体験レッスンを受ける事が出来ますよ！

東京、渋谷でアパレル関係の仕事をしていします。
最近、少しぽっちゃりしてきたね！と友人に言われたことをきっかけにダイエットを考えるようになったことと、職場が冷房温度が低い事から冷え性が酷くなったのでと思い、気になっていたホットヨガを職場近くのスタジオで体験していきました。

ヨガの経験は少しだけ会えいましたが、ホットヨガははじめての体験でしたが私が体験したホットヨガスタジオラバ渋谷店は、スタッフの方も親切で一番気になっていた施設の清潔感も問題なくシャワー室なども完備されているので仕事帰りに一汗流してからシャワーでスッキリしてから帰宅、もしくは遊びに行くのもありかな〜と思いました。

今回体験したプログラムは、ヨガベーシックでしたが、体験ヨガでもプログラムを選ぶ事が出来るとの事でした。体験ホットヨガとは言えしっかりとしたメニューで汗の?き方は半端なく、最近では最高の汗を流せました。

ホットヨガスタジオラバで体験レッスンを予約から体験まで簡単に説明しますと。まず、体験レッスンの予約をネットから済ませます。まず、体験レッスンを受ける教室（スタジオ）を選びます。私は渋谷店でした。店舗が決まれば自分の都合の良い時間のレッスンを予約します。
後は、当日、時間前に店舗に出向けば簡単なカウンセリングとカウンセリングシートに記入して体験レッスン料金（1000円）を支払います。
レッスン着のレンタルやドリンクや酵素ゼリー、飲料なども有料で用意されています。必要な方はどうぞ！
レッスン着がレンタル出来るので手ぶらで行く事も出来ます。価格がレッスン着とフェイスタオル、バスタオル、水のセットが500円だったと思います。
料金の支払いを済ませてロッカールームで着替えてレッスンロームへ
レッスンは、通われている生徒さんたちと同じメニューで始められますが、インストラクターの方が優しくサポートして頂けました。無理なく60分のレッスンがあっと言う間に終わりました。